一般来说，喝羽衣甘蓝粉一般没有副作用，但是不建议平时喝得过多，以免对机体健康造成不适。
羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝加工而成的粉末，其中富含多种维生素及膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到消食通便的作用。羽衣甘蓝粉中的钙质较多，适量喝一些羽衣甘蓝粉，能起到预防骨质疏松的效果。同时喝羽衣甘蓝粉还具有一定的养胃和中、清热除烦、利水等功效。
但是需要注意的是，不建议平时一次性喝得过多，以免造成肠胃不适，出现腹胀、腹泻等症状。