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因为一点小事就情绪崩溃想哭

2023-10-11 10:05:22
杨乐金|副主任医师心理科

山东大学齐鲁医院三甲

因为一点小事就情绪崩溃想哭可能是性格因素、精神压力过大、焦虑症等因素导致的,需要对症治疗。

1、性格因素:

部分人群的性格比较敏感、内向,心理的承受能力比较弱,可能出现遇到事情后情绪崩溃、想哭的情况。该情况属于正常现象,不需要进行特殊治疗,可以适当尝试多与人交流。

2、精神压力过大:

如果近期学习或者工作的压力比较大,导致精神长期处于紧绷的状态,遇到事情后可能需要一个发泄的窗口,从而导致情绪崩溃、哭泣。平时要学会转移注意力,避免情绪过于紧张,可以适量进行户外活动。

3、焦虑症:

酗酒、外伤、遗传等因素可能诱发焦虑症,由于长期处于持续的担忧之中,面对小事情时容易出现情绪崩溃,进而想哭。可以在医生的指导下吃氯氮卓片、劳拉西泮片等药物进行治疗,能够改善焦虑。

除上述常见的原因外,还有相对常见的原因,比如甲状腺功能减退、抑郁症、双相情感障碍等,建议及时前往正规医院就诊,以免延误病情。