外八字脚可以通过穿儿童矫正鞋、直线迈步法、跳矫正操、直线跳步法等方式来矫正。

1、穿儿童矫正鞋：

如果儿童时期就出现了外八字脚，可以选择穿专用的儿童矫正鞋，使足部受力正常，三点平衡，同时缓解地面的反作用力。

2、直线迈步法：

外八字脚的人群，平时可以使用直线迈步法，指在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。

3、跳矫正操：

建议平时通过跳矫正操改善，目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到锻炼。方法为坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，一般是双腿重复进行。

4、直线跳步法：

直线跳步法指在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。

平时要选择合适的鞋袜，走路时有意识的走直线。