甲状腺实性结节3级可能不严重，也可能严重，视具体症状而定。

1.不严重：

如果患者出现甲状腺实性结节3级，但是没有出现严重的症状，或者结节比较小、数量较少，没有在短时间内增大，可能不严重。患者注意观察其大小的变化，定期随诊即可。此外，患者还要注意保持良好的心态，戒烟戒酒，以促进其恢复。

2.严重：

在甲状腺实性结节3级的情况下，如果患者出现了结节突然增大、压迫导致呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等严重症状，或者其体积比较大，数量比较多，可能比较严重。这种情况下，患者应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查，如甲状腺核素扫描、病理学检查等，以明确具体原因。必要时，患者可在医生的指导下进行微波消融术、腔镜甲状腺手术等手术治疗。

患者日常要注意休息，不要过度劳累，避免熬夜，饮食要营养均衡，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体出现不适。